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Olá meninas!! Como estão?

Felizmente já estou de férias, e agora já posso aproveitar o solinho e a praia eheh 🙂

Nesta altura do ano, devemos ter muito cuidado com o sol e por isso hoje venho vos falar de alguns cuidados que devemos ter com a pele!

Claro que todas nós queremos ficar morenas e bonitas para o verão, mas se não cuidarmos da nossa pele agora, uns anos mais tarde isso pode se refletir, causando manchas, rugas, entre outros problemas.

1º Proteger a pele do sol
Protetor solar é essencial nesta altura do ano, deve ser utilizado diariamente e não apenas quando vamos à praia. A ação dos raios ultravioleta provoca profundas modificações cutâneas, envelhecendo a pele.

2º Manter a pele limpa
Para uma pele saudável e bonita é necessário utilizar leites de limpeza, sabonetes líquidos e tónicos para que não fiquem resíduos e a pele possa respirar melhor. As peles secas não devem ser limpas com sabonete. Para as peles oleosas, o melhor é usar soluções de limpeza sem óleo. A pele deve ser limpa pelo menos duas vezes por dia.

3º Hidratar sempre a pele
Uma pele hidratada mantém uma camada natural de proteção. Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas, pois também perdem água, sendo os melhores hidratantes os não oleosos. Para as peles sensíveis, deve-se evitar produtos com álcool.

4º Alimentação saudável
Normalmente a nossa alimentação reflete-se na nossa pele, se adotarmos uma dieta pobre em gorduras, rica em fibras e alimentos naturais, a pele terá um aspeto bem mais saudável.

5º Esfoliar a pele para acelerar a renovação celular
O processo de esfoliação ajuda a eliminar as células mortas da pele, além de estimular a produção de colagénio e melhorar a circulação local, reduzindo as manchas da pele. Os esfoliantes devem ser usados uma vez por semana.

Seguir estes cuidados é importante para que a pele do rosto esteja saudável e bonita, livre de marcas e imperfeições.

Espero que gostem!
Beijinhos*

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